شناخت مسائل نامتعادل در زندگی …

مروری بر بهترین سال زندگی تو از دارن هاردی

شناخت مسائل نامتعادل در زندگی ...
0 6,723

بعضی وقت ها انسان هایی را دیده ایم که در یک بخش خاص از زندگیشان خیلی موفق بوده اند؛ ولی در خیلی از بخش های دیگر، فاجعه آمیز عمل کرده اند. خیلی از آنها ممکن است حتی برای ما اسطوره باشند، اما با این حال زندگی تلخ، ناامن و همراه با ناامیدی را تجربه می کنند.

اما سوال این جاست که چرا؟ جواب واضح است؛ به این خاطر که آنها فقط روی موفقیت در یکی از جنبه های زندگی تمرکز می کنند و به همین علت نامتعادلی را بین بخش های مختلف زندگیشان بوجود می آورند.

طراحی زندگی در اولویت اول
«زندگی بدون تعادل می تواند روی روابط شما اثر بگذارد. زندگی بدون تعادل می تواند به قیمت سلامتیتان تمام شود. زندگی بدون تعادل می تواند روحیه معنویت را خراب کند. زندگی بدون تعادل می تواند ثروت و خوشحالیتان را تحت الشعاع قرار دهد. بنابراین چیزهایی را پیدا کنید که در کل بخش های زندگی به شما انگیزه دهد. موفقیتتان به آنها بستگی دارد.»

قبل از این که کسب و کارتان را طراحی و برنامه ریزی کنید، زندگیتان را طراحی کنید؛ اول باید بدانید چه نوع زندگی را می خواهید، کجا دوست دارید زندگی کنید و دوست دارید چه انسان هایی در کنارتان باشند.

می خواهید هر از چند گاهی به سفر بروید؟ چقدر می خواهید هزینه کنید و به کجا دوست دارید بروید؟ چه  ماشینی را ترجیح می دهید؟ و چه سبک از لباس پوشیدن را می پسندید؟ ازخودتان همه این سوال ها را بپرسید.

بعد از این باید کسب و کار و برنامه حرفه ای کارتان را بر اساس جواب این سوالات بوجود آورید. سعی کنید تا جایی که امکان دارد برنامه کاریتان را طبق برنامه زندگیتان طراحی کنید.

شاید با خود می گویید: وای! من تا امروز دقیقا برعکس عمل می کردم!

اغلب ما دقیقا برعکس این مورد را انجام داده ایم و اول، برنامه کاری و خواسته ها و اهداف بزرگمان در زندگی را بنا کرده ایم و تازه بعد از آن بوده که یاد زندگیمان افتاده ایم و مبنای روابط اجتماعی و ارتباط با خانواده ر ا پایه گذاری کرده ایم.

زندگی همه ما کم و بیش، یک روز تمام می شود و با پیگیری این رویه اشتباه، روزی می رسد که می فهمیم چه بهای گزافی را برای چیزی اندک پرداخته ایم و احساس ندامت خواهیم کرد.

به مواردی که جلوتر می خوانید از ۱ تا ۵ نمره دهید در صورتی که این موارد در مورد شما کاملا صدق می کند به آن ۵ بدهید  درصورتی که اصلا آن را تجربه نکرده اید ۱ بدهید

  • مسائل روابط و خانواده هر هفته حداقل ۱۰ ساعت از وقتم را با خانواده ام سپری می کنم
  • هفته ای حداقل یکبار با دوستانم دور هم جمع می شویم
  • هیچ کس در زندگیم وجود ندارد که تا بحال نبخشیده ام
  • کاملا خودم را مشغول یادگیری تبدیل شدن به یک همسر، دوست، فرزند، پدر و یا مادر بهتر کرده ام
  • به شکل فعال در حال پیدا کردن راه هایی برای کمک و حمایت از خانواده و دوستانم هستم تا موفق تر از قبل باشن
  • همیشه مسئولیت تمام مشکلاتی را که در یک رابطه بوجود می آید، بعهده می گیرم
  • به سادگی به آدم هایی که در کار و زندگی شخصیم با آنها وقت می گذرانم، اعتماد می کنم
  • با آدم هایی که در کار و زندگی شخصیم با آنها وقت می گذرانم، صد در صد صادق هستم
  • زمان هایی را که به حمایت احتیاج دارم، تشخیص می دهم و بعد از آن می روم سراغ کمک گرفتن

نمره کلی شما در این بخش چقدر شد ؟

  • می توانم هفته ای حداقل سه بار ورزش کنم
  • در طول یک روز عادی بیشتر از یک ساعت به تلویزیون نگاه نمی کنم
  • هر روز یک صبحانه کامل می خورم
  • تابحال هیچوقت غذای قست فود نخورده ام و نمیخورم.
  • هر روز حداقل نیم ساعت را در فضای بیرون می گذرانم.
  • در شبانه روز حداقل ۸ ساعت خواب عمیق و آرام دارم.
  • در روز حداقل ۸ لیوان آب می نوشم

نمره کلی شما در این بخش چقدر شد ؟

  • طرح و برنامه هر روزم را یک روز قبل برنامه ریزی می کنم.
  • اهدافم نوشته شده اند و کاملا مشخص اند؛ و هراز گاهی آنها ار بررسی می کنم.
  • عاشق کارم هستم و هر روز با خوشحالی از خواب بیدار می شوم.
  • به شکل مداوم در حال بهبود دادن نقاط ضعف و قوتم هستم.
  • شغل فعلی من پتانسیل برآورده کردن تمام اهداف مالیم را در سال آینده دارد.
  • شغل فعلی من پتانسیل برآورده کردن تمام اهداف مالیم را در ۱۰ سال آینده دارد.
  • شغل فعلی من به من احساس مهم و با ارزش بودن می دهد

نمره کلی شما در این بخش چقدر شد ؟

  • من یک درآمد مشخص و محدود دارم که ثابت است.
  • هر روز حداقل ۲۰ دقیقه به تمرکز می پردازم.
  • هر روز حداقل ۳۰ دقیقه به موضوعات آموزشی و الهام بخش گوش میدهم.
  • هر روز مدتی را به خیال بافی می پردازم.

برای هر کدام از موارد بالا سوالات زیادی بنویسید و آن را در زندگیتان ارزیابی کنید نتیجه این کار شناخت موقعیت زندگیتان و سلایق و علایقتان است تا درست تر گام بردارید.

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.